PilatesBody

Uurrooster

Mat 3

Mat 3 is het gevorderde niveau van de groepslessen.  De deelnemers zijn ondertussen al goed bekend met de basisprincipes en intermediate oefeningen.  Het advanced repertoire maakt zijn intrede.

Geplande lestijden:

  • Op dinsdag, 07 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op dinsdag, 14 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op dinsdag, 21 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op dinsdag, 28 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op dinsdag, 04 januari 2022 van 20:15 tot 21:15.

Mat 2

Het half-gevorderde niveau van Pilates matwork.  Pilates intermediate oefeningen worden stilaan toegevoegd aan het gekende beginners repertoire.

Geplande lestijden:

  • Op maandag, 06 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
  • Op maandag, 06 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op dinsdag, 07 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op maandag, 13 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
  • Op maandag, 13 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op dinsdag, 14 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op maandag, 20 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
  • Op maandag, 20 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op dinsdag, 21 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op maandag, 27 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
  • Op maandag, 27 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op dinsdag, 28 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
  • Op maandag, 03 januari 2022 van 17:45 tot 18:45.
  • Op maandag, 03 januari 2022 van 19:00 tot 20:00.
  • Op dinsdag, 04 januari 2022 van 19:00 tot 20:00.

Mat 1

We starten met uitgebreide warm-up en basisprincipes.  De eerste beginners Pilates oefeningen vanuit je Powerhouse worden rustig aangeleerd.

Geplande lestijden:

  • Op maandag, 06 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op maandag, 13 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op maandag, 20 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op maandag, 27 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
  • Op maandag, 03 januari 2022 van 20:15 tot 21:15.

Deze lijst van uren beperkt zich tot de komende 4 weken maar de reeksen lopen gewoon door zolang de groepen voldoende deelnemers hebben smile

Ernstige klachten?

Heeft u ernstige rug- of nekklachten dan zijn groepslessen niet de ideale manier om met pilates te starten. Via privé sessies kunnen makkelijk aanpassingen gemaakt worden zodat u op een veilige manier uw probleemzones aanpakt.

Privé en duet sessies kunnen buiten de uren van de groepslessen geboekt worden op alle weekdagen, behalve de woensdag.