PilatesBody
Uurrooster
Mat 3
Mat 3 is het gevorderde niveau van de groepslessen. De deelnemers zijn ondertussen al goed bekend met de basisprincipes en intermediate oefeningen. Het advanced repertoire maakt zijn intrede.
Geplande lestijden:
- Op dinsdag, 07 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op dinsdag, 14 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op dinsdag, 21 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op dinsdag, 28 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op dinsdag, 04 januari 2022 van 20:15 tot 21:15.
Mat 2
Het half-gevorderde niveau van Pilates matwork. Pilates intermediate oefeningen worden stilaan toegevoegd aan het gekende beginners repertoire.
Geplande lestijden:
- Op maandag, 06 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
- Op maandag, 06 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op dinsdag, 07 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op maandag, 13 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
- Op maandag, 13 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op dinsdag, 14 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op maandag, 20 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
- Op maandag, 20 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op dinsdag, 21 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op maandag, 27 december 2021 van 17:45 tot 18:45.
- Op maandag, 27 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op dinsdag, 28 december 2021 van 19:00 tot 20:00.
- Op maandag, 03 januari 2022 van 17:45 tot 18:45.
- Op maandag, 03 januari 2022 van 19:00 tot 20:00.
- Op dinsdag, 04 januari 2022 van 19:00 tot 20:00.
Mat 1
We starten met uitgebreide warm-up en basisprincipes. De eerste beginners Pilates oefeningen vanuit je Powerhouse worden rustig aangeleerd.
Geplande lestijden:
- Op maandag, 06 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op maandag, 13 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op maandag, 20 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op maandag, 27 december 2021 van 20:15 tot 21:15.
- Op maandag, 03 januari 2022 van 20:15 tot 21:15.
Deze lijst van uren beperkt zich tot de komende 4 weken maar de reeksen lopen gewoon door zolang de groepen voldoende deelnemers hebben 
Ernstige klachten?
Heeft u ernstige rug- of nekklachten dan zijn groepslessen niet de ideale manier om met pilates te starten. Via privé sessies kunnen makkelijk aanpassingen gemaakt worden zodat u op een veilige manier uw probleemzones aanpakt.
Privé en duet sessies kunnen buiten de uren van de groepslessen geboekt worden op alle weekdagen, behalve de woensdag.